Ernährungsberatung
· persönlich betreut aus Ludwigsburg ·
Ich biete individuelle Ernährungsberatung mit Sitz in Ludwigsburg an. Mein Ansatz richtet sich an Menschen, die ihre Ernährung nachhaltig verbessern möchten – unabhängig von festen Zeiten oder Orten.
Der Sitz von AWARENCE befindet sich in Ludwigsburg. Die Ernährungsberatung erfolgt vollständig online und ermöglicht eine flexible, ortsunabhängige Betreuung im deutschsprachigen Raum.
Für wen ist Ernährungsberatung geeignet?
· Athleten aus dem Profibereich
· Berufstätige mit wenig Zeit
· Sportlich aktive Menschen
· Menschen mit dem Wunsch nach Struktur & Klarheit
Was bedeutet Online Beratung?
Online bedeutet: flexible Termine, persönlicher Austausch über Video/Chat, keine Ortsbindung. Ideal für Berufstätige, Vielreisende und alle im deutschsprachigen Raum.
Wie läuft die Online Beratung ab?
· kostenfreies Erstgespräch
· Analyse (Ziel, Alltag, Gewohnheiten, etc.)
· Individuelle Strategie
· laufende Online-Betreuung (E-Mail, Whatsapp, Video-Calls)
Wer bin ich?
Sascha Lumpp
Bewegung begleitet mich, seit ich denken kann. Seit über 35 Jahren ist Sport fester Bestandteil meines Lebens – vom Fußballplatz über das Fitnessstudio bis in die Berge.
Heute verbinde ich diese Leidenschaft mit meinem Beruf als Coach.
Ich arbeite mit Menschen, die ihre Leistung gezielt verbessern und bewusster mit Körper und Geist umgehen möchten.
Dabei vereine ich wissenschaftlich fundierte Strategien aus Ernährung, Bewegung und Regeneration mit Achtsamkeit und einem starken Fokus auf Alltagstauglichkeit.
In den letzten drei Jahren habe ich Athleten aus dem Profi- (Handball/Fussball) und Amateursport dabei unterstützt, ihr Training, ihre Ernährung, Regeneration und mentale Stärke bewusst zu gestalten und gezielt zu verbessern.
Mein Fokus liegt auf ganzheitlicher Gesundheits- und Leistungsoptimierung – durch bewusste Ernährung,
sinnvolle Supplementierung, gezielte Belastungssteuerung und ein tiefes Verständnis für den eigenen Körper.
Denn echte Leistung entsteht dort, wo Körper und Geist im Gleichgewicht sind.
Ausbildung, Erfahrungen & Referenzen
Ausbildung:
- Fitnesstrainer B-Lizenz
- Ernährungsberater Sport
- Fachtrainer für Rückentraining
- Fachtrainer für Sportrehabilitation
Erfahrungen:
Coaching von Athleten aus den Bereichen:
- 1. & 2. Handball Bundesliga (Männer)
- italienische Nationalmannschaft Handball (Männer)
- 1. Handball Bundesliga (Frauen)
- deutsche Nationalmannschaft Handball (Frauen)
- 1., 2. und 3. Fussball Bundesliga (Männer)
- Regional-, Oberliga Fussball (Männer)
- Oberliga Football (Männer)
- Triathlon, Ironman Finisher
Referenzen:
- Behind the Save Domenico Ebner (https://youtu.be/wJ09zIr5PTI?si=yPGeZViWmzrlrnw1)
- WM Handballcamp SG Heuchelberg (https://www.sgheuchelberg.de/wm-handballcamp-bei-der-sg-heuchelberg/)
"Mein Ansatz - Achtsamkeit und Wissenschaft vereint"
AWARENCE bietet ein Online Coaching-System, das Dir hilft, in verschiedenen Lebensbereichen Fortschritte zu erzielen. Mein Ziel ist es, Wissen zu vermitteln und gleichzeitig deine Achtsamkeit für das Wesentliche in den Vordergrund zu stellen. Dabei beziehe ich mich auch auf die Wissenschaft, jedoch immer unter der Prämisse der Alltagstauglichkeit.